Das Gesundheitszentrum am St. Bernhard-Hospital bietet ein breites Kursspektrum an Präventions- und Bildungsmöglichkeiten an. Das halbjährlich erscheinende Kursprogramm, das Sie hier als PDF-Dateiherunterladen können, bietet die Möglichkeit, aktiv an Erhalt und Förderung Ihrer Gesundheit zu arbeiten.

Viele Kurse sind als Präventionskurse von der "Zentralen Prüfstelle Prävention" zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Wir beraten Sie dazu gern persönlich oder telefonisch.

 

Aktiv und Entspannt - ein Angebot in Kooperation mit der AOK Rheinland/Hamburg

Für AOK-Versicherte gibt es den kostenlosen Gesundheitskurs-Gutschein für mehr Bewegung, Entspannung und 100 Euro für Ihre Gesundheit. Testen Sie jetzt die neuen achtwöchigen Kurse "AOK-Bodyfit nach der Schwangerschaft" (ab Mittwoch, 21.08.2024) oder "AOK-Yoga-Auszeit" (ab Freitag, 23.08.2024). Hier gibt es weitere Informationen zum Kursangebot "Aktiv und Entspannt" für Versicherte der AOK Rheinland/Hamburg.

Versicherte der AOK Rheinland/Hamburg können über diesen Link Ihren Kursgutschein anfordern, beide Kurse sind aber auch offen für Versicherte anderer Krankenkassen. Anmeldungen für die beiden Kurse nimmt das Gesundheitszentrum direkt entgegen.

Unsere Kurse im Überblick:

• Kräftigendes Rückentraining
• Autogenes Training
• Beckenbodengymnastik
• Diabetiker-Schulungen (in Kooperation mit SGLN)
• Ernährungsberatung
• Yoga (Hatha-Yoga, Power-Yoga…)
• Nordic-Walking
• Pflegekurse in Kooperation mir der AOK Rheinland/Hamburg
• Pilates
• Psycho-Soziale Beratung und Begleitung
• Tai-Chi  / Qigong
• Erste Hilfe-Kurse / Erste Hilfe am Kind / Erste Hilfe für Bildungseinrichtungen
• Informationsabende zu medizinischen Themen